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檸檬水的正確泡法是什么?檸檬水能減肥不?

2023-03-21 08:10:38 來源:時刻網

檸檬水的正確泡法是什么?

正確的檸檬泡水方法就是把檸檬切成薄薄的片狀,然后放在杯子中,一次不能放入太多,三到五片就可以,再加入溫開水,這樣能讓檸檬中的營養成分更好析出到水中。浸泡時可以加入適量的蜂蜜調味,想喝到美味的檸檬水,最好使用鮮檸檬,干檸檬的營養成分與口感都比鮮檸檬要差一些。

檸檬水能減肥不?

單獨飲用檸檬水是不可以用來減肥的,但是適當飲用可以起到解渴作用,可以用來降低想吃東西的欲望等。

由于檸檬中并沒有可以起到減肥的營養成分,但是檸檬水當中的所含能量比較低,因此既不能夠增肥,也不能夠減肥,可以用作普通的飲品飲用。

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