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風寒感冒和風熱感冒的區(qū)別和癥狀?三伏天注意事項

2023-03-31 10:36:46 來源：海峽娛樂網(wǎng)

風寒感冒和風熱感冒的區(qū)別和癥狀?

1.

風寒感冒一般常見的癥狀是鼻塞、打噴嚏、流清鼻涕、咽癢、咽癢就想咳嗽、口干、喜歡喝熱水、怕冷比較重、發(fā)熱比較輕或者痰中帶有少許的泡沫、舌淡紅、苔薄白,這些都屬于風寒感冒的癥狀。

2.

如果是風熱感冒的話,常見的癥狀有鼻塞、流黃膿鼻涕、咽干、咽喉腫痛、咳嗽、咳黃黏痰、痰黏稠、不容易咳出來、小便黃、大便干、舌紅、苔黃等等,這樣的一些癥狀屬于風熱感冒

三伏天注意事項

1、要注意防暑。

2、飲食上面要多吃一些苦味的食物，因為苦味食物不僅可以清熱，而且能夠清熱祛暑，消除疲勞。

3、還可以進食一些健脾利濕的食物，比如說一些冬瓜、蓮子，同時，還注意益氣養(yǎng)陰，因為我們夏天出汗比較多，容易耗傷陰氣，這個時候吃一些益氣養(yǎng)陰的食物，比如說山藥、大棗、牛奶、百合。

4、同時，飲食方面還要注意蛋白質(zhì)的攝入，每日蛋白質(zhì)應(yīng)該在100到120克左右，同時，三伏天出去的時候一定要注意防曬。

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